2019-09-12 シャケ焼きうまい ◇◇ たかが玄米と思っていたら いろいろ種類があって混乱中 有機栽培、特別栽培米 無農薬栽培、減農薬栽培 よく調べないとわからない 全く気にせず気楽に食べたいよ ■今日のまとめ 玄米の研究はじめました _ _ _ _ _ _ 2019年9月11日(水) 体重 76.6キロ 運動 スクワット20回