やっぱり年内に来年の 目標を決めるべきだと思うんだ 現実路線で行こうよ いやいや目標は高く うだうだ言ってるうちに除夜の鐘

困った困ったと言ってるうちに とうとう１１月も終わっちったよ ああ忙しい１２月かよ 言い訳してたらあっというまに 年末が来てしまうやんけやんけ 11月30日(土) 77.8キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.8キロ

長文書いたほうがいいんだろうけど 思いつかないんだよ 毎日書いても短文では グーグルさんが認識しないとか 駄目ジャンそれじゃあ困ったわ 11月29日(金) 77.6キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.6キロ

いろいろご指摘ありがとうね 確かにこれはブログじゃないよ どちらかといえばツイッターに 近いかもと思うけど 本当は長文書きたいんだよね 11月28日(木) 77.8キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.8キロ

みんなが読みたい内容はたぶん ３桁越えのリバウンドだろうな あいつだけ痩せやがって 早くリバウンドしろよって 思うのが普通の人だろうね 11月27日(水) 77.8キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.8キロ

ダイエット関連のネタが無い それなら時事的なことを書けばと 言われるんだけどむずかしいよ 書きたいことを書くのじゃなくて 皆さんが読みたい内容を考えないと 11月26日(火) 77.6キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.6キロ

なんだかんだ言って このブログは毎日続いてるわ １１０日連続で書いてるわ 継続力はあるのはわかったわ たまには自分を褒めないとだわ 11月25日(月) 77.8キロ年末の目標値 75.0キロ あと2.8キロ

近くに有名なパン屋さんの本店があって前日焼いたパンを安く売ってるのです半額以下なのでたくさん買って食べるのがダメなのかも 11月24日(日) 77.8キロ年末の目標値 75.0キロ あと2.8キロ

まずいよまずいよ 食べちゃだめだよ 散歩を２倍にしなきゃ 断食するか水絶つか 体重計は壊れてないのか 11月23日(土) 78.0キロ 年末の目標値 75.0キロ あと3.0キロ

76.0キロに変更ったって それじゃダメだよなあ やっぱり目標は変更なしで 頑張ろうと思って歩いたけど 成果なく体重も変更なし 11月22日(金) 77.6キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.6キロ

現実路線に変更ったって それじゃダメだよなあ 目標はちょっと無理な数字 がんばればいけるかもって 一キロ上げるか76.0キロに 11月21日(木) 77.6キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.6キロ

痩せないねえ停滞期だよ 年末までに何キロ減目標だっけ 今から撤回するのも恥ずかしいわ 11月いっぱいはこの目標で 12月になったら現実路線に変更だ 11月20日(水) 77.6キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.6キロ

ゆっくり散歩が一番だと思うけど 早歩きが良いとか 腰をひねりながら歩けだとか 20分以上歩かないとダメだとか 痩せないのでいろいろ言われる辛い 11月19日(火) 77.6キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.6キロ

昨日のマラソンで14人が 病院搬送とか言ってたね 頑張りすぎたんだろうね わたくしには無理ですよ ゆっくり散歩が一番だよ 11月18日(月) 77.6キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.6キロ

マラソンの季節みたいだね 今日もどこかでマラソン大会 走るのはカラダに良くないと 偉そうにずっと言ってるけど 運動しないのはもっと悪いね 11月17日(日) 77.6キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.6キロ

お月様は綺麗だけど寒いね 寒いから綺麗なのか？ 月には行けませんとか 家具屋のかぐや姫とか dietに関係ないなネタが無いわ 11月16日(土) 77.2キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.2キロ

犬の散歩のバイトがダイエットに いいのでは？一石二鳥じゃんねと 教えてもらって検討したけど 夜ってもうこんなに寒いんだね お月様綺麗だけどなんか無理だわ 11月15日(金) 77.2キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.2キロ

じわじわと上昇中と思いきや 10日平均だからそう見えるだけ いきなり1キロ1.5キロ 増えても翌日戻らない 徐々に増えていく恐怖 11月14日(木) 77.6キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.6キロ

毎日の体重に一喜一憂しても 仕方がないから10日平均で 考えたら大丈夫だと思って 油断してるとあら不思議 じわじわと上昇中怖い怖い 11月13日(水) 77.2キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.2キロ

黒糖やはちみつなら良いと 言う人がいるかと思えば 果糖なら良いから果物を ジュースにしたらダメだって？ 繊維も飲めと面倒だなあ 11月12日(火) 77.4キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.4キロ

いろんな意見と言えば 白糖と三温糖とグラニュー糖 黒糖やらオリゴ糖 どれがいいやら悪いやら 糖質カット止めたら迷うわ 11月11日(月) 77.6キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.6キロ

漬物には砂糖がたくさんだから ダメなんだという話をしたら 人工甘味料のほうがダメ それだったら砂糖を食えと いろんな意見があって困るわ 11月10日(日) 77.0キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.0キロ

砂糖がアホほど入ってるって食品 ほとんどじゃんね 粗食には沢庵がいいかもと 甘かったね砂糖漬けみたいやわ 漬物はダイエットに悪いのかよ 11月9日(土) 77.2キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.2キロ

玄米納豆キムチ これはカラダによさそうだと 喜んで食べてるのだけど キムチおいしいなあと思ったら 砂糖がアホほど入ってるんだって？ 11月8日(金) 77.2キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.2キロ

言い訳しても数字が出るから 目標との乖離は歴然と 今日は歩くぞー 三温糖は食べないぞー お菓子はちょっと食べるよ 11月7日(木) 77.6キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.6キロ あれれっ笑

お昼間は快晴で暖かいんだけど 朝晩は寒いんだよね 寒いときに散歩をすると 心臓に良くないって言うよね また言い訳材料が出来たよ 11月6日(水) 77.2キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.2キロ

うーん目標とは正反対に どんどん体重が増えるよ 原因は三温糖しかないな きな粉をお湯入れるだけじゃ 物足りないんだよ困ったわ 11月5日(火) 77.4キロ 年末の目標値 75.0キロ あと2.4キロ

今日もきな粉がおいしいわ 三温糖を入れてお湯で溶くわ おなかいっぱいだわ あかん体重が増えてるわ 年末すぐ来るじゃんまずいわ 11月3日(日) 76.4キロ 11月4日(月) 76.8キロ 年末の目標値 75.0キロ あと1.8キロ ※当日の体重記載に変更ですー

炭水化物を今までの半分にしようと このごろきな粉に置き換えてます きな粉はおいしいよー三温糖を入れて お湯で溶いて牛乳を入れたら最高だよ 食べ過ぎちゃうけどたぶん大丈夫かも 11月2日(土) 76.6キロ 年末の目標値 75.0キロ あと1.6キロ

実行する検討といってもどうだろう 毎日散歩するくらいしかないだろうし 炭水化物を今までの半分とか そんな軽い考えてやらないと ダメだとはわかってるけど出来るんかいなと 11月1日(金) 76.6キロ 年末の目標値 75.0キロ あと1.6キロ