2019-08-24から1日間の記事一覧
◇◇ カロリー計算 ダイエット計画を立てたとき 毎日700キロカロリー減らせば 10日で1キロ減るなと考えて ひと月3キロマイナスの表を作った 計画と実績の差は毎日開いていくばかり ■今日のまとめ 無謀な計画は立ててはいけない _ _ _ _ _ _ 2019年8月23日(金…
◇◇ カロリー計算 ダイエット計画を立てたとき 毎日700キロカロリー減らせば 10日で1キロ減るなと考えて ひと月3キロマイナスの表を作った 計画と実績の差は毎日開いていくばかり ■今日のまとめ 無謀な計画は立ててはいけない _ _ _ _ _ _ 2019年8月23日(金…