2019-10-13から1日間の記事一覧
◇◇ ある程度は負荷をかけないと 無茶をしてはいけないが ある程度は負荷をかけないと 徐々に増えていく体重 まずいよまずいよ このままではブログ終了になる ■今日のまとめ 台風去ったし歩け歩け _ _ _ _ _ _ 2019年10月12日(土) 体重 76.8キロ 運動 スクワ…
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