きくらげ入りてんぷら食べたい

◇◇ ある程度は負荷をかけないと

無茶をしてはいけないが

ある程度は負荷をかけないと

徐々に増えていく体重

まずいよまずいよ

このままではブログ終了になる

■今日のまとめ

台風去ったし歩け歩け

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2019年10月12日(土)

体重　76.8キロ

運動　スクワット40回