カルピスうまい

◇◇ ウオーキング

走るのはひざを痛めるからやらない

夜道歩くと職質されるかもだから

モール型ショッピングセンター内を歩く

館内にコース設定されてるところが多い

夏は涼しくてとてもおすすめだよ

■今日のまとめ

ウオーキングなの？ウォーキング？

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2019年8月29日(木)

体重　76.2 キロ

運動　スクワット20回