バタークッキーうまい

◇◇ リバウンドは仕方が無い

消費カロリーが上回るから体重が減る

ダイエットをやめて普通の生活に戻ると

確実に体重が増えてしまう

ホメオスタシス機能が問題なんだろう

ゆっくり痩せないとダメなようだ

■今日のまとめ

一生ダイエットするしかない

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2019年8月30日(金)

体重　75.8 キロ

運動　スクワット20回