ザラメうまい

◇◇ 運動しても痩せない

カロリー消費をするために

走ったりプールで泳いだり

一生懸命運動して汗を流す

終わった後のビールがうまいんだな

翌日体重は増加だよ何故なんだ？

■今日のまとめ

エンプティカロリーだからと言い訳を

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2019年8月20日(火)

体重　76.0キロ

運動　スクワット40回