アンガスビーフうまい

◇◇ 江部式とか

ダイエット方法まだまだ研究中

糖質制限は効果があった

ブログやネットで調べた

そのままの実行は無理だったけど

糖質制限で体重が減ったのは確か

■今日のまとめ

糖質制限すると楽に体重は減る

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2019年8月14日(水)

体重　75.4キロ

運動　スクワット30回