納豆うまい

◇◇ 記録をつける

毎日書いています

体重と運動内容と食事

管理状態にするだけで

記録するとなんとかなる

記録するだけでなんとかなる

■今日のまとめ

体重が増えたとき記録するのはつらい

_ _ _ _ _ _

2019年8月13日(火)

体重　74.6キロ

運動　スクワット40回