マスカット・ベーリーAうまい

◇◇ たんぱく質ばかり

いろいろなダイエット方法があるから

迷ってしまうけどいまやってるのは

糖質制限なので食べるものを選ぶの大変

安いからといって納豆牛乳ゆで卵ばかり

食べるわけにもいかないからね

■今日のまとめ

肉魚中心の生活はいつになるのだろうか

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2019年8月28日(水)

体重　75.8キロ

運動　スクワット30回