キムチ納豆うまい

◇◇ ぼーっとして頭が回転しない

脳を動かすエネルギーは糖分なので

糖質制限ダイエットは糖分不足で

頭がぼーっとすると言われるけど

確かに昔のように頭が回転しない

加齢なのか糖質制限のせいなのか

■今日のまとめ

過度な糖質制限は良くないのかも

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2019年9月4日(水)

体重　75.2キロ

運動　スクワット20回