イチゴジャムうまい

◇◇ 情報の洪水で混乱してます

最初にグリコーゲンが減る糖質制限

すぐに1.5キロ体内水分が減るらしい

脂肪じゃないんだダメじゃんと思ったら

違うぞここからが勝負だ頑張れと

なんだよそれ？話が違うくね？

■今日のまとめ

情報の過剰摂取でおなかいっぱいに

_ _ _ _ _ _

2019年9月6日(金)

体重　75.8キロ

運動　スクワット20回