オムレツうまい

◇◇ きな粉牛乳でたんぱく質を

きな粉おいしいよね

牛乳に溶かして飲むんだけど

どうしても砂糖を入れてしまう

たくさん入れないと甘くないし

糖質カットはむずかしいよ

■今日のまとめ

砂糖はどうしてもやめられない

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2019年9月2日(月)

体重　75.4キロ

運動　スクワット20回