二十世紀梨うまい

◇◇ 秒速の人のダイエットはすごい

言われたことを無視して

がむしゃらにやったらしい

お医者先生の忠告が

絶対正しいとは言えないよね

結果を出せばなんでもいいのだ

■今日のまとめ

プロセスも大事だけどね

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2019年9月16日(月)

体重　76.2キロ

運動　スクワット20回