柿食べたい

◇◇ 一喜一憂はダメだけど

 

体重は毎日の変化じゃなく

トレンドで週単位での

変化をチェックするように

してるんだけど、やっぱり

増えたら焦るし減ると嬉しい

 

■今日のまとめ

頭ではわかっててもなかなか

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2019年10月20日(日)

 

体重　78.6キロ

運動　スクワット40回