黒糖うまい

◇◇ 結局はグリコーゲンの

 

量が減るときに水分も減る

それが一時的な体重減

体重増減あまり気にするな

ってわかってるんだけど

頭とココロは違うので困る

 

■今日のまとめ

何度言い聞かせても駄目だわ

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2019年10月25日(金)

 

体重　76.8キロ

運動　スクワット40回