豚足食べたい

◇◇ 聞く耳を持って

助言をしてくれる人

感謝はしてるんです

そうなんですね、ありがとう

この気持ちを忘れずに

初心を忘れずダイエット

■今日のまとめ

ひとりだけで継続は大変

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2019年10月14日(月)

体重　76.8キロ

運動　スクワット40回