ひら天うまい

◇◇ レムだノンレムだと

 

睡眠睡眠大事だと

1.5時間の繰り返しだよと

浅いのと深いのが交互なので

考えて寝ろと言われるが

考えてたら寝れるかよ

 

■今日のまとめ

確かに1.5時間パターンだわ

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2019年10月30日(水)

 

体重　76.6キロ

運動　スクワット20回